Egy órával kevesebbet alszunk az óraátállítás miatt, sokan az iskolában, munkahelyen is rosszabbul teljesítenek. Az óraátállítás miatt sokan már rögtön az ébredés után fáradtnak érzik magukat. És csak a második kávé környékén kezdenek magukhoz térni. Ugyanis a nyári időszámítás miatt egy órával előre kellett tekerni az időmérőt. Emiatt ennyivel kevesebbet aludhatunk. Pedig a reggeli rutin